Il Blog di Marc Rope
HYROX - perché la corda è un’arma segreta per l...
HYROX è una gara che richiede resistenza, forza e velocità di esecuzione. In questo articolo scoprirai perché il salto alla corda è uno degli strumenti più efficaci per migliorare le...
HYROX - perché la corda è un’arma segreta per l...
HYROX è una gara che richiede resistenza, forza e velocità di esecuzione. In questo articolo scoprirai perché il salto alla corda è uno degli strumenti più efficaci per migliorare le...
Il vero allenamento per la longevità motoria
Non è il muscolo a mantenerti giovane. È il movimento intelligente. L’idea che “più massa = più salute” è un mito. Non serve un corpo grosso, serve un corpo che...
Il vero allenamento per la longevità motoria
Non è il muscolo a mantenerti giovane. È il movimento intelligente. L’idea che “più massa = più salute” è un mito. Non serve un corpo grosso, serve un corpo che...
Jump Rope, il tuo perfetto alleato dopo i 50 anni
Attività fisica dopo i 50 anni: perché il Jump Rope è perfetto per mantenere massa muscolare, ossa forti e metabolismo attivo. Scopri i benefici del movimento e del salto con...
Jump Rope, il tuo perfetto alleato dopo i 50 anni
Attività fisica dopo i 50 anni: perché il Jump Rope è perfetto per mantenere massa muscolare, ossa forti e metabolismo attivo. Scopri i benefici del movimento e del salto con...
Gen Z, benessere mentale e jump rope
La Gen Z ha cambiato il modo di vivere il fitness, mettendo al centro il benessere mentale e fisico. Questo ha influenzato anche Millennials, Gen X e Baby Boomers, portando...
Gen Z, benessere mentale e jump rope
La Gen Z ha cambiato il modo di vivere il fitness, mettendo al centro il benessere mentale e fisico. Questo ha influenzato anche Millennials, Gen X e Baby Boomers, portando...
Per avere addominali scolpiti, salta la corda!
Il salto alla corda è un’alternativa dinamica e divertente agli esercizi tradizionali per gli addominali. Oltre a tonificare il core grazie all’attivazione continua dei muscoli profondi, aiuta a migliorare equilibrio,...
Per avere addominali scolpiti, salta la corda!
Il salto alla corda è un’alternativa dinamica e divertente agli esercizi tradizionali per gli addominali. Oltre a tonificare il core grazie all’attivazione continua dei muscoli profondi, aiuta a migliorare equilibrio,...
Correre non ti diverte più? Ecco cosa puoi fare...
Correre offre numerosi benefici, come il miglioramento della salute cardiovascolare e il controllo del peso, ma può risultare faticoso e poco divertente. Se ti trovi in questa situazione, il salto...
Correre non ti diverte più? Ecco cosa puoi fare...
Correre offre numerosi benefici, come il miglioramento della salute cardiovascolare e il controllo del peso, ma può risultare faticoso e poco divertente. Se ti trovi in questa situazione, il salto...